チョコレートは脳の血流量を増やす
チョコレートが脳を活性化させるポジティブな効果があります。
ブドウ糖
チョコレートに脳のエネルギーとなるブドウ糖がたくさん含まれています。
カカオポリフェノール
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールを摂取すると、脳の血流量と認知機能をアップさせるBDNFが増え、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防できる効果が期待できます。
テオブロミン
カカオに含まれる成分で、脳内物質のセロトニンに働きかけ、交感神経と副交感神経のバランスを調整して、疲労回復効果が期待できます。
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