クロールを正しいフォームで泳ぐ Kids X Facebook コピー 2023.10.042023.10.06 スポンサーリンク クロールを正しいフォームで泳ぐ クロールの泳ぎ方のポイントを確認します。 体を真っすぐ伸ばして水面と体を水平にする 肘を伸ばして手のひらを重ね、頭を腕の下に位置する姿勢を作る 肩から腕を大きく回し、身体を捻りながら水を後ろに押す 蹴り幅は足のサイズにとどめる 息を吐くことを意識する 息継ぎは反対側の肩を下げるように意識する 息を吸うときは大きく上を見る 息継ぎをするときは、顔を上げすぎると体が沈んでしまうので、腕と頭が離れないように意識します。
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